گاسی وب
رسانه گاسی وب، آکادمی آموزش راه اندازی کسب و کار اینترنتی، کسب درآمد از اینستاگرام، تولید محتوا، ساخت فروشگاه اینترنتی و راهنمای خرید بهترین محصولات بازار است.
مرور برچسب

کالری

یک ساعت پیاده روی چقدر کالری می سوزاند؟

سوالاتی که زیاد پرسیده می شود، این است که میزان کاهش وزن با پیاده روی چقدر است و کدام قسمت بدن را لاغر می کند؟ میانگین پیاده روی استاندارد روزانه بین 30 تا 90 دقیقه می باشد. اما باید بدانیم که نیم ساعت یا یک ساعت پیاده روی چقدر کالری می…
بیشتر بخوانید